yayu より
こんにちは 酵素ダイエットについて私も調べてレビューを書いてますが、この記事はとても勉強になることが多くてすごいです。 たしかに飲むだけで基礎代謝が上がるのかというのは疑問ですね。 今後共参考にさせていただきます。
View Articlefjw2923 より
はじめまして、こんにちは ダイエット勉強中の私です。 大変勉強になりました。 わたしも、酵素ダイエットの商品を紹介させて もらっております。 また、勉強させてもらってよろしいでしょうか？ 今後ともよろしくお願い致します。
View Articlenisi35 より
こんにちは 私も今話題の、酵素ダイエットと酵素サプリメントについていろいろと研究し記事を紹介させてもらってます。 このブログは勉強になります。 今後とも宜しくお願いします。
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飲み物のカロリー一覧表｜ダイエット中にオススメの太りにくい飲み物とは
ダイエットと言えば『運動』と『食事制限』をまずイメージする人が多いと思いますが、人によっては『普段の飲み物』を工夫するだけで簡単に痩せることもあります。 飲み物のカロリーは軽く考えがちですが、実際にはバカになりませんからね。 甘い物や乳製品、お酒などを考えなしに飲んでいるととてつもないカロリーになるので、飲み物が原因で太ってしまう人も珍しくありません。...
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【絶対にNG】バターコーヒーダイエットの方法や効果・健康への悪影響について
『バターコーヒーダイエット』とはアメリカ発祥のダイエット法で日本でも度々話題に上がります。 コーヒーにバターとココナッツオイルを加えて作る“バターコーヒー”を利用したダイエット法です。『完全無欠コーヒー』や『防弾コーヒー』とも言われます。 「お手軽に実践でき、短期間で痩せる」と言われるこのダイエットですが、本当に痩せるのでしょうか？...
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コーラの各種カロリー一覧｜0Kcalのダイエットコーラでも太るのか？
コーラは「糖分が多く含まれており太りやすい」というイメージがあるかと思います。 では実際にどれくらい太りやすいのか、各種メーカーのコーラのカロリーを比較したり、他の飲み物と比較したりして確かめてみましょう。 またコーラには“カロリーゼロ”を謳った『ダイエットコーラ』も各種メーカーで売られています。...
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オレンジジュースのカロリー・栄養｜健康に効果的なのか？
果物は「低カロリーで健康に良い」というイメージがある人は多いと思います。 実際に果物は果糖が多く甘い割に、ダイエットや健康・美容に効果的です。 では果汁ジュースはどうでしょうか？ 今回はオレンジジュースのカロリーや栄養について見ていき、他の飲み物と比べて“どの程度のカロリーなのか”、“健康に良いのか悪いのか”解説していきます。 オレンジジュースのカロリーについて...
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カフェオレ・カフェラテのカロリー一覧｜太りやすいのでダイエット中は要注意！
カフェオレやカフェラテはコーヒーに牛乳を加えた飲み物です。 コンビニや喫茶店の定番のメニューなので何気なく注文してしまうという人は多いのではないでしょうか。 しかし、カフェオレやカフェラテはいずれも高カロリーで太りやすい飲み物なのでダイエット中は注意をする必要があります。 今回は他の飲み物と比べてどのくらいのカロリーなのかを見ていき、ダイエット中に飲む際のポイントについて解説していきます。...
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【2018年】ランニングウォッチの選び方完全ガイド｜オススメの14モデルを用途に合わせてご紹介
ランニンググッズとして必須ではありませんが、あれば間違いなく便利なのが“ランニングウォッチ”です。 マラソン本番やトレーニングには欠かせませんし、ダイエットや健康維持が目的のランニングにおいても非常に重宝します。 しかしランニングウォッチはいろんなメーカーがいろんなモデルを出しているため、どれを選べばいいのかわからない人は多いでしょう。...
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人気の『腹筋ローラー』7種を購入した私がオススメのランキングを発表！
数ある筋トレ器具の中でも、初心者から上級者まで幅広い人に愛用されているのが“腹筋ローラー”です。 コンパクトなのでかさばりませんし、何よりレベルに応じたトレーニングができるため、筋力がついてきても常に腹筋の筋トレには欠かせない器具であり続けてくれます。 しかしそんな腹筋ローラーも多くのメーカーがいろんな商品を出しているため、どれを選べばいいのか悩んでいる人も多いのではないでしょうか。...
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通販で購入できる人気の「玄米」15種のオススメランキング
以前『玄米の栄養や効能』について白米との差などを詳細に解説しました。 これを見て白米から玄米に切り替えようと考えた人は多いと思いますが、次に問題になるのが「どこで、どの品種の玄米を購入すればよいのか」ということです。 スーパーなどの実店舗でも購入できますが、かさばるので大変ですし、種類ごとにどんな違いがあるのか、どれが評判が良いものなのかわからないかと思います。...
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野菜ジュース43種の栄養成分を比較｜オススメのランキングを発表！
野菜ジュースは一般的に、栄養が手軽に摂取できて健康や美容に良いというイメージあるかと思います。 しかし実は、メーカーや商品によって栄養成分が全く異なるというのはご存知でしょうか？ しっかり栄養が含まれているものもありますが、一方でほぼ糖質しか含まれずむしろ糖尿病のリスクを上げる不健康な野菜ジュースも少なくありません。 これを見分けるためには各商品の“栄養成分表示”を確認する必要があります。...
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女性の二の腕が太くなる原因＆二の腕を細くする本当に効果的な方法
「いくら腕を鍛えても二の腕が細くならない」 「ダイエットをしているのに二の腕の脂肪が一向に減らない」 このような悩みをもつ女性は多いかと思います。 しかし一方で男性の場合はお腹の脂肪は気になっても、ピンポイントで二の腕のたるみを気にする人はほとんどいません。 実は女性は男性に比べて二の腕に脂肪がつきやすいという性質があるのです。...
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